Jógová praxe doma s;radostí a vděčností Všude dobře, doma nejlíp. To teď platí asi více než kdy jindy. Zvykáme si na nový režim, většině z;nás odpadla řada povinných, ale i těch příjemných aktivit, na které jsme se těšívali. Možná jste přišli třeba...
-
Jógová praxe doma s radostí a vděčností
18. 3. 2020 -
Jógová praxe - tak daleko a přitom stále na začátku
13. 6. 2019Jakmile nám do života vstoupí jóga, často se stane, že nás už neopustí (nebo my ji?). Chodíme na lekce, vybíráme si učitele, kteří s;námi souzní, praktikujeme doma nebo venku na trávě, navštěvujeme workshopy, absolvujeme učitelské tréninky nebo různé jógové...
-
Mýty o ashtanga józe aneb chystám se poprvé na lekci
24. 8. 2017O ashtanga józe koluje nemálo mýtů, tak například: “Ashtanga je jen pro pokročilé jogíny.”, “Nejprve musím znát celou sérii, pak můžu jít na Mysore lekci.”, nebo “Ashtanga je jak vojenský dril.”. Pojďme se na to podívat :) ; Ashtanga jóga zahrnuje...
-
K čemu je to dobré?
30. 5. 2017Před pár měsíci, možná lety, kdo ví, jsem ukazovala rodičům jednu z;pozic první série. Myslím, že to byla bhujapidasana. To jsem ještě měla tendence blízkým ukazovat, co všechno už po fyzické stránce zvládnu. Můj táta se na mě podíval a zcela upřímně...
-
Kouzlo Mysore lekcí
29. 5. 2017Ticho, klid, svit svíček, dech, pohyb a smích. To je lekce ve stylu Mysore. Tradiční způsob učení Ashtanga yogy, který je určen všem – začátečníkům i pokročilým. Mysore dává prostor praktikovat ve vlastním rytmu dechu, vnímat soulad pohybu s;dechem. Je to tanec,...