Popis lekcí

SUNRISE YOGA je osvěžující ranní lekce, která se koná pravidelně každou středu od 7:00 ráno. Je vedena zkušenými lektorkami Lucií Jungwirthovou a Zuzkou Hochelovou. Lekce je navržena tak, aby vás jemně probudila a připravila na nový den plný energie.

Cvičení kombinuje prvky jemné vinyasy s dechovými technikami, které pomáhají zklidnit mysl a nastartovat tělo. Je vhodná pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé. Cílem je posílit tělo, zlepšit flexibilitu a soustředění, a zároveň navodit pocit rovnováhy a klidu, který vás bude provázet po celý den.

Těšíme se na vás ❤️