Akce

Zveme vás na workshop Terapie jógou – čistá mysl, který je navržen pro ty, kdo hledají hlubokou relaxaci, mentální klid a obnovu vnitřní rovnováhy. Tento workshop se zaměří na propojení jemných jógových technik s terapeutickými přístupy k práci s myslí.

Prostřednictvím klidných ásan, dechových cvičení (pránájáma) a meditace se naučíte, jak uvolnit tělo a zklidnit svou mysl. Cílem je dosáhnout hlubšího sebepoznání, uvolnit stres a napětí a podpořit jasnost myšlení. Součástí workshopu budou také techniky, které můžete snadno začlenit do každodenního života pro udržení psychické pohody.

Tento workshop je vhodný pro všechny, kdo chtějí nejen fyzicky cvičit, ale také prohloubit práci na mentální a emoční úrovni.

Co vás čeká:

• Jemné jógové ásany pro uvolnění napětí
• Dechová cvičení na posílení koncentrace a klidu
• Meditační techniky pro dosažení vnitřního míru
• Praktické rady, jak si udržet čistou a klidnou mysl v každodenním životě

Přijďte objevit, jak vám jóga může pomoci najít vnitřní klid a harmonii v dnešním hektickém světě.

Cena: 600 Kč

Lektorka: Monika Bielová