Akce

Nově jsme pro vás připravily jinový kurz - Jóga pro ženskou sílu a vitalitu❤️

5.1., 12.1., 19.1., 26.1., 2.2. 2025.

Kurz je zaměřený na ženy a dívky s nepravidelný či bolestivým menstruačním cyklem a na ženy v menopauze,

ale samozřejmě i pro všechny ostatní ženy, kterým není lhostejné jejich tělo. 

Lekce 1: Prohloubení dechových technik a zvýšení energie
Cíl: Naučit se pokročilejší dechové techniky, které přispějí k lepší energetické rovnováze a vitalitě.

Lekce 2: Posílení jádra a zlepšení stability
Cíl: Posílit hluboké svaly jádra a zlepšit celkovou stabilitu těla.

Lekce 3: Flexibilita a uvolnění kyčlí
Cíl: Zvýšit flexibilitu kyčlí a uvolnit napětí v této oblasti, která je úzce spjata s hormonálním zdravím.

Lekce 4: Síla a stabilita dolních končetin
Cíl: Posílení a stabilizace svalů dolních končetin, což podporuje celkovou fyzickou sílu a hormonální rovnováhu.

Lekce 5: Očista a obnova pomocí detoxikačních technik
Cíl: Podpora detoxikace těla prostřednictvím ásan a dechových technik.

Každá jinová lekce zahrnuje jemné dechové techniky, ásanovou praxi a závěrečnou vedenou relaxaci, která podpoří hluboké uvolnění a harmonizaci těla i mysli.

Cena kurzu: 1100 Kč

Lektorka: Romana Klášterecká