Popis lekcí
Power vinyasa yoga
je transformační praxe, která spojuje dech s pohybem, buduje sílu, flexibilitu a rovnováhu těla i mysli. Redukuje stres a napětí, zlepšuje kardiovaskulární činnost, zvyšuje kapacitu plic, reguluje metabolismus a zkvalitňuje spánek. Je jiná než ostatní formy jógy. Vyznačuje se dynamickým cvičením jógových pozic rozvíjejícím fyzickou i psychickou kondici. Jedná se o komplexní trénink propojující Váš dech, tělo a mysl. Cílem cvičení je dosáhnout harmonické jednoty těla a duše. Naše lekce Power vinyasa yogy Vám umožňují zastavit se a být tím, kým jste. Každá lekce je výzvou, žádá si od Vás koncentraci a na oplátku nabízí svobodu, energii, odpočinek i smích.
