Co jsou cookies?

Textové soubory, které internetové stránky ukládají na váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy tyto stránky začnete využívat. Stránky si tak na určitou dobu zapamatují úkony, které jste na nich provedli, a preferencí (např. přihlašovací údaje, jazyka, velikost písma a jiné zobrazovací preferencí), takže tyto údaje pak nemusíte zadávat znovu a přeskakovat z jedné stránky na druhou.

Dalším používáním těchto stránek vyjadřujete souhlas s ukládáním souborů cookies. Více informací Méně informací

Lektoři

Mgr. Alena Sokolová

Alena má dlouholeté zkušenosti s vedením různých typů lekcí a v tělocvičnách tráví svůj volný čas již od dětství. O jógu se začala zajímat v roce 2006, kdy začala hledat další cesty jak se naučit plně ovládat své tělo a emoce, zklidnit svou mysl, zlepšit koncentraci a zároveň vybalancovat aktivním sportem unavené tělo. Jóga se postupem času stala její láskou, životním stylem a nekonečnou cestou k poznání sebe sama i světa kolem nás.

Na svých lekcích se snaží studentům prostřednictvím fyzické praxe předávat jógové učení i v širších souvislostech, vždycky ale s humorem a nadhledem  tak, aby si každý mohl užít radost z pohybu a zároveň, bude-li chtít, přenést své zkušenosti z podložky i do svého vlastního života. Její snahou je, aby se studenti naučili poslouchat své vlastní tělo a nechali se vést tím, co jim říká, odložili část svého ega a užili si svou jógovou praxi takovou, jaká zrovna v ten okamžik je, tedy bez soutěžení, závodění a přílišného chtění. 

Zkušenosti nejen v oblasti jógy sbírá neustále, v poslední době absolvovala kurz instruktora jógy pod hlavičkou FISAF, pravidelně se účastní různých tuzemských i zahraničních workshopů a seminářů. I přes velkou inspiraci, radost, energii a obohacení, které účast na takových akcích přináší, ovšem věří, že největší inspirací a největším učitelem je naše vlastní tělo, ke kterému má klíč jedině naše vlastní mysl.