Popis lekcí

 Slow Flow Yoga – pomalý pohyb, hluboký dech, síla i klid v jednom ✨

Zpomalte tempo, ztište mysl a dopřejte tělu i duši prostor pro vědomý pohyb.
Slow Flow Yoga propojuje pomalé, plynulé přechody mezi pozicemi s důrazem na dech, stabilitu a sílu. Každý pohyb má svůj smysl – posiluje, protahuje a zároveň přináší uvolnění a vnitřní rovnováhu.

Tato lekce je ideální pro všechny, kdo chtějí získat sílu, zlepšit flexibilitu a naučit se vnímat své tělo v klidu i pohybu.
Stačí chuť se na chvíli zastavit a dýchat v rytmu svého tempa.

 Slow Flow Yoga – když síla a klid tančí v rytmu dechu.

Každé úterý 18:00 - 19:00 ❤️