Akce

Lehkost v těle, klid v mysli – Jarní Yin Yoga 

Srdečně Vás zvu na jarní workshop Yin Yogy, který je jemným pozváním ke zpomalení, uvolnění a vnitřní obnově. Jaro v sobě nese nový dech, lehkost a chuť znovu se nadechnout naplno – a přesně v tomto duchu bude i naše společná praxe.

Yin Yoga je klidná a hluboce regenerační forma jógy, ve které setrváváme v pozicích delší dobu a necháváme tělo postupně povolit. Díky tomu se uvolňují hlubší vrstvy napětí, fasciální tkáně i oblasti, které bývají v každodenním shonu přetížené – často kyčle, bedra, zadní strana těla a hrudník.

Čeká Vás harmonická praxe zaměřená na jarní „odlehčení“ těla i mysli, vědomý dech, jemné protažení a závěrečná dlouhá relaxace, která Vám pomůže zklidnit nervový systém a odcházet domů s pocitem prostoru, lehkosti a klidu.

Workshop je vhodný pro všechny – i pro úplné začátečníky.

Těším se na společné setkání. 

Romana Klášterecká

Cena: 500 Kč