Akce

Yin Yoga pro ženy – zimní regenerace a klidná síla

Hluboká regenerace a vnitřní harmonie

Yin Yoga nás provede zimním obdobím a bude zaměřen na práci s meridiány, které podle tradiční čínské medicíny souvisejí s energií ženského těla, regenerací a plynutím života. Společně budeme harmonizovat tok energie v těle, uvolňovat napětí a podporovat vnitřní klid v období zimy.

 Ledviny – hluboký zdroj energie
– Jemné pozice na protažení beder, kyčlí a páteře, podpora vitality a životní síly.

Močový měchýř – cesta očisty a uvolnění
– Protažení zadní strany těla, uvolnění napětí v zádech, zklidnění mysli.

Játra – podpora pružnosti a plynutí emocí
– Jemná práce s oblastí boků a hrudníku, uvolnění stagnací a napětí.

Plíce – otevření prostoru pro dech a život
– Jemné otevření hrudníku a ramen, podpora hlubokého dechu a klidu.

Slezina – výživa těla a mysli
– Pozice zaměřené na střed těla, podporu trávení a harmonizaci energie.

 Každá lekce zahrnuje dechovou praxi, jemnou meditaci a závěrečnou relaxa

 Kurz je otevřený všem ženám, které chtějí vnímat své tělo s laskavostí, uvolnit napětí a připravit se na nové začátky s pocitem vnitřní síly.

Cena: 1050 Kč

Lektorka: Romana Klášterecká

Kurz probíhá v neděli od 4.1. do 1.2. 2025, vždy od 16:30 do 17:30 hodin.

Těším se na vás!