Popis lekcí

YIN & YANG

Vyvážená lekce, která propojuje aktivní pohyb a hluboké uvolnění.
První část je dynamičtější, zahřeje tělo, posílí a rozproudí energii. Druhá část naopak zpomaluje, vede k protažení, uvolnění a zklidnění.

Střídání těchto dvou principů přináší rovnováhu mezi silou a klidem, aktivitou a odpočinkem.
Lekce podporuje celkovou pohodu, vnímání těla i vnitřní harmonii.

Těšíme se na vás ❤️