Popis lekcí

VINYASA FLOW

Plynulá lekce, kde se pohyb přirozeně propojuje s dechem.
Vinyasa znamená vědomé přechody mezi pozicemi, které vytvářejí jemnou návaznost a flow.

Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i koordinaci a zároveň pomáhá zklidnit mysl.
Každá lekce je jiná, ale vždy vás provede plynulým rytmem pohybu a dechu.

Těšíme se na vás ❤️