Popis lekcí
Prenatal/Postnatal yoga
Naše milé nastávající maminky, vzhledem k tomu,
že pravidelná nedělní lekce nebyla naplněna, rozhodly jsme se, že vás rády uvidíme na těchto skupinových lekcích:
Jóga pro začátečníky, Hatha Yoga, Jóga pro zdravá záda, Yin/Yang Yoga, Happy Sunday Yoga, Yin Yoga, či Sunrise.
Na recepci, prosím, řekněte, že jste nastávající maminka či maminka po porodu.
Dostanete speciální péči ❤️
Děkujeme za pochopení, těšíme se na Vás ❤️
Namaste ❤️
Lekce je určená pro nastávající maminky nebo maminky po porodu.
Jedná se o jemnou hathajógovou praxi a lekci tak mohou navštívit nejen nastávající maminky.
Jógové pozice jsou upraveny s ohledem na toto specifické období ženy.
Těhotenská jóga je praxí ověřený návod na udržení zdraví, odolnosti a psychické pohody.
Cílem lekcí je nácvik jógových pozic a jednoduchých sestav, vhodných i pro domácí praxi, relaxace a správného dýchání.
Cvičit můžete začít i posledních měsících těhotenství.
Lekce je vhodná také brzy po porodu a přivede Vás zpět k pravidelné jógové praxi. Svůj stav a rozhodnutí cvičit konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.
❤️
