Popis lekcí

ASHTANGA VINYASA

Dynamická a strukturovaná lekce založená na přesně daných sekvencích pohybu.
Propojuje dech, pozornost a plynulé přechody mezi pozicemi.

Pomáhá budovat sílu, flexibilitu i disciplínu a vede k hlubšímu vnímání vlastního těla.
Lekce má jasný řád a postup, který umožňuje postupné zlepšování a větší jistotu v praxi.

Těšíme se na vás ❤️