Lektorky

Alena má dlouholeté zkušenosti s vedením různých typů lekcí a v tělocvičnách tráví svůj volný čas již
od dětství. O jógu se začala zajímat v roce 2006 a postupně se stala její životní filozofií, cestou k
hlubšímu poznání sebe i okolního světa a samozřejmě v první řadě způsobem, jak zlepšit koncentraci
a vybalancovat tělo i mysl.
Na svých lekcích se Alena zaměřuje na to, aby vám prostřednictvím fyzické praxe předávala jógové
principy v širších souvislostech, vždycky ale s humorem a nadhledem. Nejraději kombinuje dynamické
a silové prvky s jemnými pozicemi. Princip Yin a Yang představuje dvě protikladné, ale zároveň
vzájemně se doplňující síly, které jsou základem všeho v přírodě a vesmíru. Tento koncept ukazuje, jak
se zdánlivě opačné aspekty mohou vzájemně podporovat a vytvářet harmonii. Cílem naší praxe bude,
aby si každý užil radost z pohybu a naslouchal svému tělu bez soutěžení a přehnaného chtění, a
zároveň, pokud bude chtít, mohl následně aplikovat zkušenosti z jógové podložky i ve svém
každodenním životě.
Zkušenosti nejen v oblasti jógy sbírá Alena neustále, pravidelně se účastní různých tuzemských i
zahraničních workshopů a seminářů. I přes velkou inspiraci, radost, energii a obohacení, které účast na
takových akcích přináší, ovšem věří, že největší inspirací a největším učitelem je naše vlastní tělo a
mysl, v jejichž hloubi je ukryt klíč ke všemu, co potřebujeme vědět