Všechny články Romana Honza Michal Lucie
  • Praxe ashtanga jógy v souladu se sebou samými

    18. 10. 2017

    Praxe ashtanga jógy v souladu se sebou samými ; Ashtanga jóga není pouze o fyzickém praktikování pozic (ásan), ale jedná se o ucelený systém pracující jak s fyzickou, tak i duševní úrovní těla. Je tvořena osmi [ashta] údy [anga]. Jsou to: pravidla [yama], disciplína...

  • Mýty o ashtanga józe aneb chystám se poprvé na lekci

    24. 8. 2017

    O ashtanga józe koluje nemálo mýtů, tak například: “Ashtanga je jen pro pokročilé jogíny.”, “Nejprve musím znát celou sérii, pak můžu jít na Mysore lekci.”, nebo “Ashtanga je jak vojenský dril.”. Pojďme se na to podívat :) ; Ashtanga jóga zahrnuje...

  • K čemu je to dobré?

    30. 5. 2017

    Před pár měsíci, možná lety, kdo ví, jsem ukazovala rodičům jednu z;pozic první série. Myslím, že to byla bhujapidasana. To jsem ještě měla tendence blízkým ukazovat, co všechno už po fyzické stránce zvládnu. Můj táta se na mě podíval a zcela upřímně...

  • Kouzlo Mysore lekcí

    29. 5. 2017

    Ticho, klid, svit svíček, dech, pohyb a smích. To je lekce ve stylu Mysore. Tradiční způsob učení Ashtanga yogy, který je určen všem – začátečníkům i pokročilým. Mysore dává prostor praktikovat ve vlastním rytmu dechu, vnímat soulad pohybu s;dechem. Je to tanec,...