Aktuality

Novoroční jógové naladění

Milí happy jogíni, opět v novém roce přicházíme s motivačním jógovým naladěním…

Začněte nový rok pravidelnou jógovou praxí, zlepšete svoji pružnost, vybuduje svalovou sílu a vnímejte pocit harmonie s každým dalším postavením se na podložku.

Když zvládnete 20 lekcí jógy v době od 5.ledna do 3. února 2024 - získáte od nás 5 lekcí pro měsíc únor ZDARMA.

Lekce si volíte sami, jen je nutná rezervace přes náš rezervační systém. Využíváte zakoupených permanentek viz. www.Happyoga.cz/cenik

Pokud nestíháte termín, platnost permanentek je dle ceníku, takže…žádný stres…

Tato pravidelná praxe má mnoho pozitivních vlivů na fyzické i duševní zdraví. Zde jsou některé z nich:

Fyzická kondice: Jóga zahrnuje různé pozice a pohyby, které posilují svaly, zlepšují flexibility a vyvíjejí celkovou fyzickou kondici.

Snížení stresu: Jóga klade důraz na správné dýchání a relaxaci, což může pomoci snížit hladinu stresu a úzkosti. Pravidelná praxe jógy může také podporovat emoční stabilitu.

Flexibilita: Jóga obsahuje mnoho pozic a pohybů, které zvyšují flexibilitu kloubů a svalů. To může vést ke zlepšení celkové pohyblivosti a prevenci zranění.

Zlepšení držení těla: Jóga vede k lepšímu vnímání vlastního těla a postavy. Cvičení jógy může pomoci zlepšit držení těla a prevenci bolestí zad.

Zlepšení koncentrace a mentálního zdraví: Praxe jógy zahrnuje meditaci a mindfulness, což může vést k lepšímu soustředění, mentálnímu klidu a celkovému duševnímu zdraví.

Zvyšení energie: Jóga může zlepšit průtok energie v těle a zvýšit úroveň celkové vitality. Někteří lidé pociťují nárůst energie po józe.

Podpora detoxikace: Některé pozice jógy a techniky dýchání mohou podporovat detoxikaci těla a odstranění odpadních látek.

Soulad těla a mysli: Jóga zdůrazňuje spojení mezi tělem, myslí a duchem. Praxe jógy může pomoci dosáhnout souladu a harmonie v životě.

Podpora spánku: Jóga může pomoci snížit stres a napětí, což může přispět k lepšímu spánku a odpočinku.

Je důležité si uvědomit, že výhody jógy mohou být individuální a závisí na tom, jak pravidelně a s jakým záměrem ji provádíte. Někteří lidé ji cvičí převážně pro fyzickou kondici, zatímco pro jiné je to způsob relaxace a zlepšení duševní pohody.

Využijte novoročního vykročení k podpoře Vašeho zdraví. Na této harmonizující cestě vás budeme srdečně a radostně podporovat!!!

Pojďte do toho ❤️

Těšíme se na vás ❤️ začátečníci jsou velmi vítáni k účasti ❤️

Romana a Happyoga dream Team ❤️