Akce

YIN YOGA - prázdninové zastavení ❤️

Jinová jóga, také známá jako Yin jóga, je typ jógy, která se zaměřuje na uvolňování napětí a zlepšování flexibility hlubokých svalů a pojivových tkání. Na rozdíl od většiny jiných stylů jógy, kde se cvičení zaměřuje na posilování a zpevňování svalů, jinová jóga se zaměřuje na prodlužování svalů a uvolňování stresu v těle.

V jinové józe se drží polohy déle než v jiných typech jógy, obvykle několik minut. Tyto pozice se obvykle provádějí v sedě nebo leže na podložce a pomáhají uvolnit napětí v hlubokých vrstvách svalů a pojivových tkání. Tyto polohy jsou navrženy tak, aby se tělo dostalo do specifických pozic, které napomáhají uvolnění stresu a napětí a zlepšení flexibility.

Jinová jóga také zahrnuje meditaci a práci s dechem, což pomáhá uklidnit mysl a snížit stres. Tento typ jógy se často doporučuje lidem, kteří trpí chronickými bolestmi, úzkostí nebo depresí, a kteří hledají způsob, jak uvolnit stres a zlepšit celkovou pohodu.

Těším se na vás❤️
 

Lektorka: Romana Klášterecká

Cena: 510 Kč

Zmeškané lekce v tomto minikurzu nelze nahradit. 

Na kurz není vstup z permanentky, lze zakoupit pouze jako celý. Při neobsazených místech je jednorázová cena 200 Kč/lekce. 

Děkujeme za pochopení a těšíme se na setkávání.