Akce

YIN ZASTAVENÍ ❤️ Cesty tělem

Fascie, meridiány & hluboké uvolnění

Neděle 16:30–17:40
1. 11. | 8. 11. | 15. 11. | 22. 11. | 29. 11. 2026

Listopad přirozeně zve ke zpomalení. K obrácení pozornosti od vnějšího světa více k sobě, k vlastnímu tělu, dechu a tomu, co často v každodenním tempu nevnímáme.

Pět nedělních Yin zastavení nás tentokrát zavede pod povrch pohybu – k fasciím a k tradičnímu pojetí meridiánových drah.

Každá lekce bude mít své téma a trochu jinou cestu tělem. Prostřednictvím delších výdrží, jemného vědomého pohybu, dechu a klidu budeme vytvářet prostor pro uvolnění míst, ve kterých se hromadí napětí, a vnímat tělo jako vzájemně propojený celek.

Pět nedělí. Pět zastavení. Pět cest tělem.

Nejde o výkon ani o to dostat se v pozici „co nejdál“. Jde o schopnost na chvíli zůstat, vnímat a dovolit tělu, aby postupně pustilo to, co už nemusí držet.

Kurz je vhodný i pro ty, kteří s Yin jógou teprve začínají.

Listopad, který nebude o spěchu. Bude o návratu k sobě. ❤️

YIN ZASTAVENÍ ❤️ Cesty tělem

Fascie, meridiány & hluboké uvolnění

Neděle 16:30–17:40

1. 11. | DECH & PROSTOR
Meridiány plic a tlustého střeva
Otevření hrudníku, ramen a paží, vědomý dech a téma pouštění. První zastavení jako pozvání zpomalit a vytvořit v těle více prostoru.

8. 11. | VNITŘNÍ SÍLA
Meridiány ledvin a močového měchýře
Pozornost obrátíme k zadní linii těla, bedrům a oblasti pánve. Klidnější praxe zaměřená na ztišení, ukotvení a obnovu vnitřních zdrojů.

15. 11. | LEHKOST & ROVNOVÁHA
Meridiány jater a žlučníku
Boční linie těla, kyčle a prostor pro pohyb. Budeme pracovat s fasciemi a hledat rovnováhu mezi napětím a uvolněním.

22. 11. | STŘED & HARMONIE
Meridiány žaludku a sleziny
Pozornost věnujeme středu těla a předním fasciálním liniím. Lekce o stabilitě, uzemnění a schopnosti na chvíli nic nemusět.

29. 11. | SRDCE & TICHO
Meridiány srdce a tenkého střeva
Poslední listopadové setkání propojí hrudník, ramena a paže s hlubším zklidněním. Jemné uzavření celého cyklu v duchu ticha, dechu a návratu k sobě.

Cena kurzu: 1050 Kč

V případě volné kapacity je možné přijít také jednorázově. Cena jednorázového vstupu je 270 Kč; na tuto lekci nelze využít permanentku.

Děkujeme za pochopení. ❤️