Akce
JOGÍNCI NA PRÁZDNINÁCH
Sál: Home
JOGÍNCI NA PRÁZDNINÁCH - vhodné pro děti 4 - 8 let ❤️
Milé děti, milí rodiče,
jako každý rok, tak i letos, jsme v týdnu od 24. července do 28. července 2023, přichystali program pro děti plný jógy a her.
Pojďte s námi strávit prázdninová dopoledne s jógou, hrami a tvořením.
V případě pěkného počasí, cvičíme venku, ve velké uzavřené zahradě za domem SALVE.
Program:
Pondělí, úterý, čtvrtek
8:45 - 9:00 - příchod dětí
9:00 - 10:00 - jógová cvičení
10:00 - 10:30 - svačinka
11:30 - 12:00 - malování, tvoření
12:00 - 12:15 - odchod dětí
Středa:
8:45 - 9:00 - příchod dětí
9:00 - 10:00 - jógová cvičení
10:00 - 10:30 - svačinka
10:30 - 12:00- jógová tvořivá dílnička, pobyt venku
12:00 - 12:15 - odchod dětí
Pátek - RODIČE, PRARODIČE, SOUROZENCI JSOU VÍTÁNI
8:45 - 9:00 - příchod dětí
9:00 - výprava do přírody aneb Happy Jogínci v souladu s přírodou ❤️
12:00 - 12:15 - odchod dětí
Pitný režim je zajištěn, svačinky s sebou.
Doporučujeme oblečení na převlečení, kšiltovky, pláštěnky, lahev na pití.
Těšíme se na setkání o prázdninách.
Cena: 1600 Kč
lektorky: Iva Pánková, Romana Klášterecká.
Jóga pro malé děti může být velmi užitečná pro jejich celkový vývoj a zdraví.
-
Začínáme jednoduše - s jednoduchými pozicemi, jako je například stoj na jedné noze nebo pozice stromu. Děti mohou mít kratší pozornost a potřebují čas, aby se naučily nové věci.
-
Jsou hraví - zapojujeme hry a zábavné aktivity do cvičení jógy. Například přidáváme zvuky zvířat do jógy nebo používáme hračky jako podporu pro určité pozice.
-
Zapojíme fantazii - pomáháme dětem vizualizovat, jak se cítí tělo a mysl během jógy. Mohou si představovat, že jsou v lese nebo na pláži a cvičí jógu.
-
Dýcháme - učíme děti základy správného dýchání během cvičení jógy, například foukání bublin nebo napodobování zvuků moře při dýchání.
-
Jsme trpěliví - necháme děti objevovat své tělo a pohyb sami. Pokud se necítí dobře, mohou přestat cvičit a dělat něco jiného.
Je důležité, aby děti cítili, že se baví a užívají si jógu. Pokud se jim to líbí, mohou být jóga a meditace pro ně výborným nástrojem pro relaxaci a soustředění.
