Popis lekcí
Prenatal/Postnatal yoga
Lekce je určená pro nastávající maminky nebo maminky po porodu. Jógové pozice jsou upraveny s ohledem na toto specifické období ženy. Těhotenská jóga je praxí ověřený návod na udržení zdraví, odolnosti a psychické pohody. Cílem lekcí je nácvik jógových pozic a jednoduchých sestav, vhodných i pro domácí praxi, relaxace a správného dýchání. Cvičit můžete začít i posledních měsících těhotenství. Lekce je vhodná také brzy po porodu a přivede Vás zpět k pravidelné jógové praxi. Svůj stav a rozhodnutí cvičit konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.
