Popis lekcí

Ashtanga yoga - Mysore

Styl Mysore je jednoduchý a efektivní, je to metoda jógy, kdy student cvičí sám na vlně svého vlastního dechu. Lekce umožňují individuální přístup ke studentům, tradičně student vždy vyčká, až mu učitel předá další, pokročilejší pozice. Novým studentům se pokyny dávají jednotlivě, student se učí pozice postupně a počet ásan se zvyšuje v závislosti na jeho kapacitě. Postupem času se tělo posílí, očistí, mysl je klidná, dech plynulý a prohloubený. Jakmile si student zapamatuje sled pozic, které ho lektor naučil - což netrvá dlouho - jsou mu představeny a přidány ásany nové. Začátečník může očekávat, že jeho první lekce bude trvat asi dvacet až třicet minut. Cvičení se bude postupně prodlužovat až na přibližně hodinu a půl. Stylem Mysore se budete učit tempem ušitým na míru přesně pro Vás podle úrovně Vaší flexibility a síly.

Více informací najdete na www.aysp.cz

Co jsou cookies?

Textové soubory, které internetové stránky ukládají na váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy tyto stránky začnete využívat. Stránky si tak na určitou dobu zapamatují úkony, které jste na nich provedli, a preferencí (např. přihlašovací údaje, jazyka, velikost písma a jiné zobrazovací preferencí), takže tyto údaje pak nemusíte zadávat znovu a přeskakovat z jedné stránky na druhou.

Dalším používáním těchto stránek vyjadřujete souhlas s ukládáním souborů cookies. Více informací Méně informací