Kurzy

Hatha Yoga

Úterý 16:30 - 17:45

Od 11. 9. 2018 do 11. 12. 2018

Počet lekcí: 13

Cena: 2340Kč

Hatha yoga je zaměřena především na zvládnutí vědomě řízeného dechu, vhodného a bezpečného zaujetí ásan, správného držení těla a zvládnutí relaxačních technik.

Typické pro lekci jsou delší výdrže v jednotlivých pozicích.

Hatha yoga se zaměřuje především na pružnost páteře, velkých kloubů, zpevnění svalů a posílení vnitřního stabilizačního systému našeho těla.

Během kurzu se seznámíte s nejčastějšími ásanami, technikou a správností provedení a naučíte se základní dechové a relaxační techniky.

Lekce NENÍ 30.října 2018 - podzimní prázdniny

Lektor: Karolína Vaittinen

Co jsou cookies?

Textové soubory, které internetové stránky ukládají na váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy tyto stránky začnete využívat. Stránky si tak na určitou dobu zapamatují úkony, které jste na nich provedli, a preferencí (např. přihlašovací údaje, jazyka, velikost písma a jiné zobrazovací preferencí), takže tyto údaje pak nemusíte zadávat znovu a přeskakovat z jedné stránky na druhou.

Dalším používáním těchto stránek vyjadřujete souhlas s ukládáním souborů cookies. Více informací Méně informací