Kurzy

HATHA YOGA

Pondělí 19:30 - 20:45

Od 30. 9. 2019 do 9. 12. 2019

Sál: Sun

Počet lekcí: 10

Cena: 1800Kč

KURZ NENÍ 28.10. 2019 - STÁTNÍ SVÁTEK

Hatha Yoga je zaměřena především na zvládnutí vědomě řízeného dechu, bezpečného zaujetí pozic, správného držení těla a v tomto

večerním kurzu budou relaxační techniky doplněny o léčivý zvuk zvonků, tibetských mís či manter.

Typické pro tuto lekci jsou delší výdrže v jednotlivých pozicích.

Hatha yoga vede k pružnosti páteře, velkých kloubů, zpevnění svalů a vnitřního stabilizačního systému.

V průběhu kurzu jdeme krok za krokem pozicemi, technikou jejich provádění a dechovými a relaxačními technikami.

Lektorka Ála se už na všechny těší :-)

Lektor: Alena Kumi - Agyare/

Lektor: Alena Kumi - Agyare

Co jsou cookies?

Textové soubory, které internetové stránky ukládají na váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy tyto stránky začnete využívat. Stránky si tak na určitou dobu zapamatují úkony, které jste na nich provedli, a preferencí (např. přihlašovací údaje, jazyka, velikost písma a jiné zobrazovací preferencí), takže tyto údaje pak nemusíte zadávat znovu a přeskakovat z jedné stránky na druhou.

Dalším používáním těchto stránek vyjadřujete souhlas s ukládáním souborů cookies. Více informací Méně informací