Aktuality

Letní intenzivní kurzy pro Vás 

Chcete začít a pořád nemůžete najít vhodný den a čas? Rozhodněte se právě teď a vyberte si  intenzivní kurz, který Vás provede základy jógy.

Kurzy jsou vhodné nejen pro začátečníky, ale pro všechny , kteří ve čtyřech dnech za sebou zajisté posunou dál vlastní jógovou praxi a pocítí sami na sobě pozitivní účinky jógy.

 Vitální (hormonální) jóga

Jemná jóga zaměřená na proudění lymfy, energie, povzbuzení metabolismu a hormonální regulaci. Jde o pomalé a klidné provádění pozic v závislosti na dechu. Jednotlivé asány zaměřujeme na práci s pánevním dnem, stimulaci štítné žlázy a lymfatického systému.

Pravidelné praktikování vitální jógy Vám pomůže načerpat novou energii, uvolníte, protáhnete tělo a zrelaxujete mysl.

 11. – 14. 7. 2016      16:30 – 17:30

15. – 18.8. 2016        16:30 – 17:30

Lektor: Karolína Vaittinen

Začínáme s jógou, jak na ni?

Kurz je zaměřen na techniku pozic a ujasnění si opěrných bodů pro základní ásany, práci s dechema a zapojení pránájámy do běžných lekcí. Na závěr nebude chybět relaxace  a základní meditační techniky.

 18. – 21.7. 2016      8:30 – 9:30

8. – 11.8. 2016         8:30 – 9:30

Lektor: Monika Bielová

Jóga pro zdravá záda

Intenzivní čtyřdenní kurz obsahuje na sebe navazující lekce, ve kterých se lektor bude věnovat klíčovým oblastem těla, které jsou nejvíce zatížené při bežném pracovním režimu, obzvláště u sedavých zaměstnání. V rámci lekcí se budou ovlivňovat nejčastější svalové disbalance. Kurz je vhodný pro všechny, kdo se chtějí dozvědět, jak správně provádět ásány ve vztahu k vlastním pohybovým dispozicím a jak vědomě cvičit.

Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti 

 25. – 28.7. 2016       8:30 – 9:30

Lektor : Marie Křivánková

15.8. – 18.8. 2016      8:30 – 9:30

Lektor: Libuše Hanušová

Ashtanga Yoga pro všechny

Intenzivní kurz je zaměřený na seznámení či prohloubení vlastní praxe Ashtanga jógy – první série. Každý den budeme přidávat ásany, bude čas na podrobnější vysvětlení a modifikaci pozic.  Seznámíme se s úvodní mantrou, dechem udjaji, bandhy a dristi.

11. – 14.7. 2016     8:30 – 9:30

Lektor: Lucie Jungwirthová

MYSORE praxe – seznamte se 

Intenzivní kurz je zaměřený na seznámení či prohloubení vlastní praxe Ashtanga jógy – první série. Půjdeme krok za krokem nejdříve pod vedením lektora a potom sami budeme vnímat vlastní praxi - dech – naše tělo. Každý den budeme přidávat ásany, bude čas na podrobnější vysvětlení a modifikaci pozic.  Seznámíme se s úvodní mantrou, dechem udjaji, bandhy a dristi.

22. – 25.8. 2016      8:30 - 9:30

Lektor: Lucie Jungwirthová

YIN YOGA – uvolněte se

Pojďte všechny letní dynamické aktivity vyvážit podvečerní jinovou jógou.

Tato tichá jóga zaměřená k protažení a posílení pojivových tkání Vás zastaví, pomůže zklidnit Vaši mysl, vnímat tělo a dech. V průběhu lekcí objasníme význam jinové jógy, nebude chybět seznámení s meridiány, práce s dechem a závěrečná relaxace. Nechte se unést na vlně Yin 

 1.-4.8. 2016          16:30 – 17:45

Lektor: Romana Klášterecká

Podrobnosti a přihlášky najdete na: www.happyoga.cz/kurzy

Těšíme se na Vás